Was bedeutet Yoga für mich?

Neben den positiven Effekten für den Körper, bringen mich Asanas, Pranayama und Meditation immer wieder in den gegenwärtigen Moment. Es sind Werkzeuge die mir innere Ruhe schenken. Gleichzeitig auch Lebendigkeit, Dankbarkeit, Freude, Demut und Gleichmut lehren. Diese Eigenschaften unterstützen mich, um dem Leben mit all seinen Höhen und Tiefen mit Mut zu begegnen. 

Weiter kann ich durch Yoga immer wieder zu mir selbst kommen. Das bedeutet für mich den Fokus ins Innere zu richten, um meine innerste, leiseste und wichtigste Stimme zu hören, die Seele. Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "Verbindung". Dies wird in den indischen, vedischen Schriften beschrieben, als Verbindung von mir als Seele mit Gott, dem göttlichen, mit dem höheren Selbst, dem Ursprung oder einer höheren Wahrheit, . 

Meine Yogalektionen sind ruhig und kraftvoll, die Elemente von Anspannung und  Entspannung sind ausgeglichen.