Individualität

Du möchtest aktiv etwas für dein Wohlbefinden und deine körperliche, geistige und mentale/emotionale Gesundheit tun?

In der Einzelstunde können wir deinen individuellen Bedürfnissen gerecht werden. Denn jeder Mensch ist anders, einzigartig und bringt ganz spezielle körperliche und geistige Voraussetzungen mit. Abgestimmt auf deine persönlichen Wünsche und Möglichkeiten, entwickeln wir ein passendes Übungsprogramm. Yoga bietet dazu wunderbare Werkzeuge wie Körperübungen, Atemlenkung, Achtsamkeitspraxis, Meditationen, Ideen zur Lebensführung, Mantren usw. Mit dem gemeinsam erstellten Übungsprogramm kannst du zeit- und ortsunabhängig für dich sicher und regelmässig üben. 

Eine Einzelstunde ist geeignet für dich, wenn du

• ein individuelles Übungsprogramm für dich haben möchtest 
• zeitliche flexibel sein möchtest
• dich einem bestimmten Thema widmen möchtest
• besondere Anliegen hast und diese verbessern möchtest (Schlaf, Ruhe, Entspannung, Klarheit, etc.)
• deine Yogapraxis vertiefen möchtest
• aktiv und selbstverantwortlich etwas für dein umfassendes Wohlbefinden tun möchtest
• tiefer in die verschiedenen Bereiche des Yoga eintauchen möchtest
• die Verbindung zu dir selbst und zum grossen Ganzen vertiefen möchtest

Kosten

60 Minuten für Fr. 80.--           


Melde dich gerne 079 514 56 05 oder [email protected]m